朝から元気に七千歩、ラジオ体操に参加しました！

↑　日曜日以外はなかこうじ児童公園でラジオ体操やってますよ！

昨日の雨が嘘のような青空が広がってます。
１か月振りの完全オフの休みだった昨日は、一日中寝て食べてパソコンいじっての繰り返し650歩しか歩かなかった…。
本日は5時半起床で #生ラジオ体操 にも参加、出勤前に7,000歩の #朝散歩 と #ゴミ拾い しました！

夜も予定はなかったのでいつもより多めに夕方散歩したら今日は2万歩も歩ってしまった。